Goddess Yoga TW

今天是初階火箭流動，沒有太細的說明，有手平衡與靠牆倒立的練習，適合規律瑜珈練習者，請大家小心進行，任何練習中的疼痛都不可以忍耐喔！🥰

貼心小提醒：
1. 動作進入與退出速度請刻意放慢
2. 選擇退階替代式來做不曾做過的動作
3. 確認所靠牆面穩定周遭沒有障礙物才能靠牆倒立
4. 若對高風險動作有任何質疑則請不要嘗試該動作
5. 體式深度還有成功與否不重要，最重要是安全、練習中的呼吸穩定、還有享受練習的每個當下喔！

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一發不可收拾的愛上瑜珈, 在瑜珈裡, 我認識自己, 找到自己, 自由地做自己, 愛上真實的自己, 衷心想要分享在這學習旅程中的一切美好, 希望這些點滴, 可以帶給周遭的朋友幫助與啟發, 如果可能, 更希望可以幫助所有女性, 喚醒她們內在的智慧與力量, 讓每個女人都能用喜歡的方式, 活出想要的樣子, 成為自己心目中的那位女神! 教課與合作事宜請來信 [email protected] 謝謝!

教課與合作事宜 [email protected] 分享有關瑜珈, 健康, 美麗, 熱情與智慧的美好事物. 幫助每個女人喚醒內在的智慧與力量, 用喜歡的方式, 活出想要的樣子, 每個女人都能成為自己的女神!

今天是初階火箭流動，沒有太細的說明，有手平衡與靠牆倒立的練習，適合規律瑜珈練習者，請大家小心進行，任...

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